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    <title><![CDATA[Au pays des nudibranches , le blog. aupaysdesnudibranches.over-blog.com]]></title>
    <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/</link>
    <description>passionnée de voyages de nudibranches et de plongée, je souhaite partager et échanger avec les plongeurs de la toile des bons plans, des conseils, des expériences autours de notre passion commune: la plongée sous-marine</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Au pays des nudibranches , le blog. aupaysdesnudibranches.over-blog.com]]></title>
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    <pubDate>Sun, 23 Oct 2011 21:00:03 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 23 Oct 2011 21:00:03 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 aupaysdesnudibranches.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Celle qui a fait le stage de préparation au N4 à l'Incantu]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-a-fait-le-stage-de-preparation-au-n4-a-l-incantu-80105958.html</link>        <description><![CDATA[	Galeria, Corse (7 jours du 25 Juin au 1 Juillet 2011) Avion Paris-Calvi: Europe Airpost Parcours: Paris - Calvi - Galeria- Calvi- Paris Mon Niveau de plongée: N3 -&gt; préparation N4 (stage préparatoire) Température extérieure: 28°C Température de l'eau: 15°C à 40m Matériel: Combinaison longue[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 23 Oct 2011 21:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">0283579abbf1279a534ec3f3792e68dc</guid>
                <category>Parcours d'une plongeuse</category>        <comments>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-a-fait-le-stage-de-preparation-au-n4-a-l-incantu-80105958-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Celle qui a plongé à Bormes les Mimosas juste après son N4.]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-a-plonge-a-bormes-les-mimosas-juste-apres-son-n4-80103448.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/3/74/09/32/IMG_3649.JPG" alt="" />
				<br />
	Bormes les Mimosas (4 jours Juillet 2011) TGV Paris-Hyères:Parcours: Paris - Hyères - Bormes les Mimosas - Hyères - ParisMon Niveau de plongée: N4 – E2Température extérieure: 27°C Température de l'eau: 23°C en surfaceMatériel: Combinaison longue 5mm + Shorty 5mm (voir ma page: Mon sac de[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 21 Aug 2011 14:26:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b80567cab2c2bdd7f1bce27560cbf985</guid>
                <category>Plongées en Méditerranée</category>        <comments>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-a-plonge-a-bormes-les-mimosas-juste-apres-son-n4-80103448-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Celle qui a plongé à Layang-Layang]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-a-plonge-a-layang-layang-80759697.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/3/74/09/32/IMG_4652.JPG" alt="" />
				<br />
	Layang-Layang, Malaisie (5 jours et 5 nuits, Août 2011) Vols Paris-Singapour/Singapour-Kota Kinabalu/ Kota Kinabalu-Layang Layang: Finnair/Air Asia/ MAS wings Parcours: Paris - Singapour - Kota Kinabalu - Layang Layang Mon Niveau de plongée: N4 E2 Température extérieure: 32°C Température de[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 07 Aug 2011 11:41:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6622e0ec9218638917bbefc6008585ab</guid>
                <category>Plongée en Asie</category>        <comments>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-a-plonge-a-layang-layang-80759697-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Celle qui prépare le N4: validation des compétences au Frioul]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-prepare-le-n4-validation-des-competences-au-frioul-78984271.html</link>        <description><![CDATA[	L'Archipel du Frioul, Marseille (3 jours Juin 2011) TGV Paris-Marseille: Parcours: Paris - Marseille - L'archipel du Frioul - Marseille - Paris Mon Niveau de plongée: N3 -&gt; préparation N4 (validation des compétences) Température extérieure: 28°C Température de l'eau: 13°C à 40m Matériel:[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 24 Jul 2011 17:50:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6855273fa191c2edff2681a80af5b6f6</guid>
                <category>Parcours d'une plongeuse</category>        <comments>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-prepare-le-n4-validation-des-competences-au-frioul-78984271-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Celle qui prépare le N4: Juin, la dernière ligne droite!]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-prepare-le-n4-juin-la-derniere-ligne-droite-78981969.html</link>        <description><![CDATA[	Rien ne va plus, les touts derniers entrainements avant le grand départ! Beaucoup de déplacements et une grosse pharyngite qui s'éternise feront de ce mois de juin, un mois très faiblard coté entrainement! Je profite de quelques jours à Mikonos (week-end de l'Ascension) pour nager un peu et[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 09 Jul 2011 21:16:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">db167384820664572abc8e7fc82ad826</guid>
                <category>Parcours d'une plongeuse</category>        <comments>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-prepare-le-n4-juin-la-derniere-ligne-droite-78981969-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Celle qui prépare le N4: Mai, fais ce qu'il te plaît!]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-prepare-le-n4-mai-fais-ce-qu-il-te-plait-75149202.html</link>        <description><![CDATA[	C'est le dernier mois pour vraiment s'entrainer en piscine car en juin c'est Grèce mais essentiellement pour le boulot, puis le Frioul (sortie technique de Loisirs Plongée) et enfin l'Incantu! Jeudi 5 Mai = 1900m (GPA13, Piscine du Château des Rentiers) Echauffement: 400m 4 nages 400m x2 avec[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 01 Jun 2011 20:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3f8acdc7c9a8da2faa599133d8d9759c</guid>
                <category>Parcours d'une plongeuse</category>        <comments>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-prepare-le-n4-mai-fais-ce-qu-il-te-plait-75149202-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Celle qui prépare le N4: entrainement du mois d'Avril!]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-prepare-le-n4-entrainement-du-mois-d-avril-72863460.html</link>        <description><![CDATA[	Après un séjour d'une semaine à San Diego où j'ai pu tester la température du Pacifique (11°C), voir des phoques mais malheureusement pas plonger (déplacement pro), j'essaie de me remettre plus sérieusement à mon entrainement. Il faut dire que cela approche à grand pas, dans moins de 3 mois[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 07 May 2011 16:57:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7d11de958a95b50443b5bb78c525c2cf</guid>
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        <title><![CDATA[Celle qui prépare son N4 (vraiment?): Entrainement du mois de Mars]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-mars-72513464.html</link>        <description><![CDATA[	Le mois de février n'était pas formidable question entrainement, mais Mars bat des records! Entre la croisière Similans, le rhume au retour (je déteste la clim dans les avions), les urgences au travail et les déplacements, on ne peut plus vraiment parler d'entrainement! Jeudi 3 Mars = 3050m[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 30 Apr 2011 17:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">df814d926f28d77d6484635d8aeeb220</guid>
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        <title><![CDATA[Celle qui a plongé aux Similans, Surins et Richelieu Rock]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-longe-69785007.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/3/74/09/32/IMG_1619.JPG" alt="" />
				<br />
	Croisière "Similan, Surin, Richelieu Rock", Thaïlande (1 semaine Mars 2011) Vol Paris-Kuala Lumpur-Phuket: Malaysia Airline Parcours: Paris - Kuala Lumpur - Phuket (Karang beach puis Patong) - Iles Similans- Iles Surins - Richelieu Rock - Iles Surins - Iles Similans - Phuket (Patong puis Karang[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 25 Apr 2011 19:09:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">bf684a3745ae6cf0a812e9a3adfef26e</guid>
                <category>Plongée en Asie</category>        <comments>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-longe-69785007-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Celle qui prépare le N4: entrainement du mois de février]]></title>
        <link>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-prepare-le-n4-entrainement-du-mois-de-fevrier-68107975.html</link>        <description><![CDATA[	Motivés, Motivés! Il faut rester motivés! Motivés, motivés! Il faut se motiver! Motivés, motivés! Soyons motivés! Entre les vacances de Février, où ils en profitent pour vider la piscine (une semaine sans entrainement à la piscine Didot pour Loisirs Plongée), et les travaux de rénovation de la[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 28 Feb 2011 23:10:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9ddef3d53ba527214f8c37134fc0852e</guid>
                <category>Parcours d'une plongeuse</category>        <comments>http://aupaysdesnudibranches.over-blog.com/article-celle-qui-prepare-le-n4-entrainement-du-mois-de-fevrier-68107975-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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